ようやく過ごしやすくなりましたね。

朝晩の冷え込みが少しきびしいときもありますが、

ひんやりといった感じでしょうか。

今日はこの時期に注意してほしいことを書きます。

最近、みょうに眠かったりだるかったりしませんか

気温差というのは想像以上に身体への負担が大きいです

過ごしやすくなっている分、よけいに疲労が表にでてきている状態だと思ってください。

こんなときは、少し力をぬいて、１００％では頑張らない

感覚的な疲労度　≠　肉体的疲労度

となっているため、おもわぬ障害がおきる危険が高くなっています。

よくあるのが　ぎっくり腰　です。

すこしでも違和感があるときには、国際基準のカイロプラクターにおまかせください。

横浜のサルーテ カイロプラクティック