2009年10月21日0
気温差に注意!
ようやく過ごしやすくなりましたね。
朝晩の冷え込みが少しきびしいときもありますが、
ひんやりといった感じでしょうか。
今日はこの時期に注意してほしいことを書きます。
最近、みょうに眠かったりだるかったりしませんか
気温差というのは想像以上に身体への負担が大きいです
過ごしやすくなっている分、よけいに疲労が表にでてきている状態だと思ってください。
こんなときは、少し力をぬいて、100%では頑張らない
感覚的な疲労度 ≠ 肉体的疲労度
となっているため、おもわぬ障害がおきる危険が高くなっています。
よくあるのが ぎっくり腰 です。
すこしでも違和感があるときには、国際基準のカイロプラクターにおまかせください。
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