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ひさしぶりの富士山静岡空港
何年かぶりに遊びに行ってきました♪ フードコートが魅力的♪ 週末のお昼の混雑を避けるなら全然ありかな♪ ガラガラだし。 写真とか動画とか撮りましたが、プライバシーの問題がありアップロードできないものばかりでしたのでまたの機会に～...
久しぶりの釣り 大量の小鯖
父と甥が５０匹くらい釣ってきたというので、翌日に兄＆甥、息子と釣りに行ってきました♪ 魚の群れが入っているようだったので、久しぶりに釣りに行きました♪ 小鯖がたくさん釣れました♪ 素揚げにして美味しくいただきました
土砂降りキャンプ
GW前半、久しぶりのキャンプに行ってきました 前回は氷点下予報のため断念しました やっぱり春秋が良い季節ですね♪ 初日は大雨予報でしたが、夜には止む予報なので決行！ 設営時は大雨になり、びしょ濡れになりました^_^ タープ内も水たまりができるほど それはそれで楽しかったです...
焼津市の地場産品クーポン利用しました♪
焼津市が実施したLINEクーポンを利用しました。 昨日が最終日だったので大盛況でした。 なまり節の『川直』さんで鮭の燻製 お魚の『福一』さんでマグロ 『下村こうじ屋』さんでお味噌 和菓子の『光月堂』さんでわらび餅 どこも大混雑で、渋滞するほどでした～...
焼津みなとマラソン10km完走！
暑いけど風がほとんどない天気のなか、10km走ってきました。 息子とはスタート時間が違うので、ツマにまかせて自転車で会場に向かいました。 いい感じのウォーミングアップ♪ たくさんの人がいて、そんなのは久しぶりだったので少し変な感じ^_^ 目標は60-65分...
英検準1級合格
英検は中学生の時受けた3級しか持っていませんでした。 オーストラリアの大学院いくのにIELTSを利用してから、ずっと英語力を評価するのはIELTSばかり。とても良い試験だと思います。ただすぐに失効してしまうのと高額のため、英語力を維持するために受けるのは正直シンドいです。...
暑いくらいの陽気 10km走 with CW-X
息子の3km走は姪っ子にまかせて自分の練習 距離 10km タイム 1:05:43 平均ペース 6:34 min/km (6:43+-6:56-6:40-6:47-6:42-6:43-6:37-6:25-6:15-5:58) 平均心拍数 149 bpm 最大心拍数 169...
びく石ハイキングコース
連休3日目 ちょっと軽くハイキングに行きました。 ぜんぜん軽くなかったけど・・・ 階段ばかりでキツかったです。 びく石ふれあい広場から石谷山（びく石）までの往復です。 登り５４分 下り３８分 と良い運動といった感じです。 疲労した身体にはちょうどいい♪...
10km走 with CW-X
3連休中日、息子の3kn走があるので1人早起きしてスタート！ 心拍数ターゲットは緩めで体幹維持が最優先です。 目標心拍数 132bpm 距離 10.0 km 時間 1:06:41 ペース 6:40 min/km (6:57-6:47-6:30-6:23-6:45-6:54-...
息子、2日連続マラソンコース試走
昨日に続き今日もマラソンコース試走です。 今回は、ウォーミングアップをかねて自転車で会場まで行ってからランニング♪ 私は自転車で伴走 昨日より風があり、少し涼しい天気 息子自己ベストから35秒落ち 3km 16:33 5:31 min/km (5:17...
息子マラソンコースを走る
今回も私は自転車で伴走 暖かい気候もあってランニング日和♪ 当日のマラソンコース通りに試走 息子自己ベスト 3km 15:57 5:18 min/km (5:26 min/km-5:14 min/km-5:17min/km) かなり頑張った！ 素直にすごいと思う^_^...
モルック？
みなさんモルックはご存知ですか？ フィンランドの伝統的なゲームを元に、老若男女が楽しめるものとして考えられたアウトドスポーツです。モルック日本オフィシャルサイトより 先日、浜北森林アスレチックの近くにある 日帰り天然温泉あらたまの湯...
浜北森林アスレチック
浜松市浜北区にある浜北森林アスレチックに行ってきました。 ４０種類もあって結構ガチでした・・・ 小学生くらいのほうが身長的に楽しめるかもしれません。 前回りするやつの幅とか、大人には無理(笑) くぐるのもかなりキツイと思う。 そういうのはパスで。...
久しぶりの10km走 with CW-X
先日でた左膝の違和感から痛みがでてしまったので、身体のケアを優先していました。 息子の3km走には自転車でついていく感じでした。 身体のケアをしていたら、左ITBの癒着と緊張がなかなか取れませんでしたが、ようやく走れそうな程度まで回復したのでジョグの再開です。...
3/11◆静岡県新型コロナウイルス国評価レベル2
ＣＯＶＩＤ－１９関連のお知らせです ３／１１（金）に更新された警戒レベル 静岡県 国評価レベル２（警戒を強化すべきレベル） 医療提供体制は、実質的に国評価レベル３と同様の状況 まん延防止等重点措置が適用されています。 ０１／２７（木）～０３／２１（月）...
新しい燻製器買いました
3台目の燻製器♪ 炭火用とガスコンロ用はあるのですが、IHだと使えなかったので購入です。 この弁当箱というかメスティンみたいな形は、収納しやすいしキャンプにも重宝します。 温燻も熱燻もできるのも嬉しい♪ これだけで全てまかなえるよ〜 キャンプで使うのも楽しみ♪
3/4◆静岡県新型コロナウイルス国評価レベル2
ＣＯＶＩＤ－１９関連のお知らせです ブログ画像 ３／４（金）に更新された警戒レベル 静岡県 国評価レベル２（警戒を強化すべきレベル） 医療提供体制は、実質的に国評価レベル３と同様の状況 まん延防止等重点措置が適用されています。 ０１／２７（木）～０３／２１（月）...
プリペイドカードが新しくなりました♪
3月からプリペイドカードが変わりました♪ より使いやすくお求めやすいよう2種類あります。 2〜3週間ごとにご来院する方にとてもオススメ♪ 50,000円分カード 料金 40,000円 税込 有効期間 ご利用開始日から6ヶ月 20%割引！ 1回あたり4,000円相当...