呼吸をしていますか？

マスクを着用するのが当たり前になってきていますね。

マスクは呼吸が苦しくなるので、浅い呼吸をしている方が多いのが気になります。

実際には、新型コロナ以前からほとんどの方に見られていた兆候です。

マスクの息苦しさで気づく方も増えてきているので、それは良い傾向です♪

さて、呼吸が浅くなるとどうなるのでしょう？

日常生活にはほとんど影響ないので普通に生活できます。

肺が膨らまない＝胸が膨らまない＝肋骨の可動性低下

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肩こりとして認識していまうので、首肩こりがしんどいと感じる

マッサージ行く前に、深呼吸してみましょう！

サルーテ　カイロプラクティックでは、オーストラリアのカイロ科大学院をでた国際基準のカイロプラクターがしっかりと身体の状態を確認して、効果的な施術計画をたててオーダーメイドの施術をしています。

悩まず、一度ご来院ください。

ご予約お待ちしております。