呼吸をしていますか?

マスクを着用するのが当たり前になってきていますね。


マスクは呼吸が苦しくなるので、浅い呼吸をしている方が多いのが気になります。

実際には、新型コロナ以前からほとんどの方に見られていた兆候です。


マスクの息苦しさで気づく方も増えてきているので、それは良い傾向です♪


さて、呼吸が浅くなるとどうなるのでしょう?


日常生活にはほとんど影響ないので普通に生活できます。

肺が膨らまない=胸が膨らまない=肋骨の可動性低下

肩こりとして認識していまうので、首肩こりがしんどいと感じる





マッサージ行く前に、深呼吸してみましょう!



サルーテ カイロプラクティックでは、オーストラリアのカイロ科大学院をでた国際基準のカイロプラクターがしっかりと身体の状態を確認して、効果的な施術計画をたててオーダーメイドの施術をしています。


悩まず、一度ご来院ください。

ご予約お待ちしております。

閲覧数:0回0件のコメント

最新記事

すべて表示

今日のニュースで、富士山が初冠雪ということでした。 残念ながら肉眼では確認できませんでした。 まだまだ残暑が厳しいのに初冠雪なんて・・・ 季節は変わっているということですね~ 週末にかけて天気がいいみたいなので、見られるとうれしいです♪