焼津みなとマラソン10km完走！

暑いけど風がほとんどない天気のなか、10km走ってきました。

息子とはスタート時間が違うので、ツマにまかせて自転車で会場に向かいました。

いい感じのウォーミングアップ♪

たくさんの人がいて、そんなのは久しぶりだったので少し変な感じ^_^

目標は60-65分

10km結果(速報)

グロス 55:05

ネット 54:47

私のGarminなぜか9.95km…..

時間 54:46

ペース 5:30min/km

平均心拍数 177bpm

最大心拍数 188bpm

5:19-5:11-5:18-5:22-5:19

5:26-5:33-5:47-5:53-5:56

入りがペース速すぎてそのまま行ってしまい後半の失速へ、、、

最後2kmは左膝が痛くて全然走れませんでした。

8km地点まで熾烈なデッドヒートをくりひろげていたジュビロユニの彼のおかげでペースを維持出来ました。

ありがとうと言いたい！最後はちぎられてしまいました^_^

それでもこのタイムは現状では満足です。

ダメージ深すぎなのも覚悟してた範囲内！

楽しかったから良しとしよう！

そして冷凍カツオが当たった！

半身丸々だったので、息子の応援にきてくれた両親(じいじばあば)にお裾分け♪

とても美味しかったです！