３回目の２０分間走 息子さらにタイム更新！

３回目の２０分間走

入りの１ｋｍのペース速すぎて脇腹痛くなったのに、足を止めずに走り切れたのがすごいなと感心♪さすがに３ｋｍ過ぎてから気持ちが切れてペース落ちましたが、しっかり最後ペース上げて終えられるのもすごいと思う♪

今回はさらに１分縮めました♪

トータル記録

２０：０３（キリが良い所で終了しました）

３．４７ｋｍ

５：４７／ｋｍ

３ｋｍ時点

１６：５５

５：３８／ｋｍ

（５：２８／ｋｍ－５：２２／ｋｍ－６：０７／ｋｍ）

一方、私は少し走るのに慣れてきたみたいで調子良かったです。

体重が増え過ぎていて、最近の減量が少し効いているかも^_^

私にとっての良いリハビリです(-_-;)