3回目の20分間走 息子さらにタイム更新!

3回目の20分間走




入りの1kmのペース速すぎて脇腹痛くなったのに、足を止めずに走り切れたのがすごいなと感心♪さすがに3km過ぎてから気持ちが切れてペース落ちましたが、しっかり最後ペース上げて終えられるのもすごいと思う♪


今回はさらに1分縮めました♪


トータル記録

20:03(キリが良い所で終了しました)

3.47km

5:47/km

3km時点

16:55

5:38/km

(5:28/km-5:22/km-6:07/km)

一方、私は少し走るのに慣れてきたみたいで調子良かったです。

体重が増え過ぎていて、最近の減量が少し効いているかも^_^


私にとっての良いリハビリです(-_-;)

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