40歳以上ならコレをするだけで身体が激変します!

あっという間に冬のような寒さがやってきましたね・・・


身体がしんどいです(-_-;)



さて、

〇 身体の関節が硬い

〇 筋肉自体が堅く押しても凹まない

〇 ちょっと階段をのぼっただけで太ももがしんどくなる

こんなことでお悩みの方いませんか?


とくに40歳以上の方が思い当たるのではないでしょうか?




そんなあなたに必要なことはコチラ!!

『全身運動』




筋肉トレーニングとかじゃないです

ストレッチでもないです

『全身の関節』を『大きく』動かす!!


ただ動かすのはつまらないので、YoutubeでもDVDでもなんでも構わないので10~15分くらいのものをやりましょう。とくに股関節を中心に動かすものがお勧めです。


毎日やらなくても・・・

途中休憩しながらでも・・・


自分のペースで継続していきましょう。


1ヵ月くらいから効果が現れます

一緒にやっていきましょう

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【2021年11月30日まで引き続き継続します】 本日11/29から、静岡県の会食制限がなくなります。最近の状況を考慮して、サルーテ カイロプラクティックでは、11月末日まで従来の対策を徹底していきます。12月1日からは来院時の体温測定を中心としたものに変更いたします。 みなさまにもう一度お願いがあります。 新型コロナワクチン接種がすすんでいますが、2回目のワクチン接種が終わっていない方がいます。